덴마크 다이어트는 코펜하겐 다이어트로도 알려져 있으며, 단기간에 체중을 감량할 수 있도록 설계된 고단백 저칼로리 식단입니다. 엄격한 식단 규칙과 놀라운 결과로 전 세계적으로 인기를 끌고 있습니다. 이번 포스팅에서는 덴마크 다이어트 식단, 그 효과, 그리고 성공적으로 따라 하는 방법을 자세히 알아보겠습니다.   덴마크다이어트키트 >>  덴마크 다이어트란? 덴마크 다이어트는 13일 동안 진행되는 단기 다이어트 식단으로, 칼로리 섭취를 최소화하고 단백질 중심으로 구성되어 있습니다. 🔑 주요 원칙:저탄수화물, 고단백: 탄수화물은 최소화하고 단백질과 채소 섭취를 강조합니다.엄격한 식단 규칙: 대체 음식이나 변형은 허용되지 않습니다.13일 제한: 13일 이상 지속하는 것은 권장되지 않습니다.   덴마크 다이어트 ..